Healthy Spine Straight Posture 용 iPhone

무료
사용 언어: 한국어
V2.0.7

Softonic 리뷰

건강한 척추 직립 자세: 자세 개선 및 등 통증 완화

나이가 들면 많은 사람들이 목과 등의 통증을 경험합니다. 앉아 있는 생활방식과 나쁜 자세는 등근육의 긴장과 만성적인 등 통증을 유발할 수 있습니다. 활동적이고 건강한 척추를 유지하는 것은 목과 등 부상을 예방하고 완화하는 데 중요합니다. nn건강한 척추 직립 자세는 Nexoft Yazilim Limited Sirketi에서 개발한 무료 iPhone 앱입니다. 이 앱은 척추의 힘과 민첩성을 향상시키기 위해 설계된 다양한 스트레칭 운동과 운동을 제공합니다. 이 운동들에 몇 분씩 투자함으로써 엉덩이, 요추 척추, 목, 가슴, 등과 어깨를 스트레칭하여 건강하고 통증 없는 척추를 얻을 수 있습니다. nn이 앱의 주요 이점 중 하나는 유연성의 향상입니다. 스트레칭 운동은 유연성을 높이는 것뿐만 아니라 신체 활동의 성능을 향상시키고 부상의 위험을 줄입니다. 더 유연한 척추는 전반적인 등 통증을 완화시킬 수 있을 뿐만 아니라 수면의 질을 향상시키고 자세를 강화할 수 있습니다. nn건강한 척추 직립 자세는 등 스트레칭, 목 스트레칭, 햄스트링 스트레칭, 가슴 스트레칭 및 핵근육을 위한 요가 자세 등 다양한 운동을 제공합니다. 초보자부터 고급자까지 각자의 레벨에 맞는 운동을 찾고 나만의 운동 루틴을 맞춤 설정할 수 있습니다. nn이 앱은 체육관 장비가 필요하지 않아 집, 직장 또는 다른 곳에서 편리하게 사용할 수 있습니다. 동영상 안내와 트레이너가 운동을 안내해주기 때문에 쉽게 따라갈 수 있으며 근육을 스트레칭하는 동안 칼로리를 태울 수 있습니다. 게다가 이 앱은 데이터를 Apple Health와 동기화하여 진행 상황에 대한 더 나은 통찰력을 제공할 수 있습니다. nn건강한 척추 직립 자세로 자세를 개선하고 등 통증을 완화하세요. 건강한 생활을 위한 최고의 운동 앱인 건강한 척추 직립 자세를 지금 무료로 다운로드하고 통증 없는 척추로의 여정을 시작하세요.

앱 사양

라이센스
무료
버전
2.0.7
업데이트 날짜
2025년 4월 9일
플랫폼
iPhone
OS
iOS 16.4
언어
한국어
사용 가능 언어
- 독일어
- 힌디어
- 러시아어
- 프랑스어
- 한국어
- 중국어
- 포르투갈어
- 영어
- 이탈리아어
- 스페인어
- 중국어
- 아랍어
- 일본어
- 폴란드어
- 터키어
개발자
- Nexoft Yazilim Limited Sirketi
- 추가 프로그램 (17)